Персональные и групповые тренировки с Айдаром Я тренер-реабилитолог с европейской аккредитацией, провожу индивидуальные и групповые занятия для детей, подростков и взрослых. Моя задача - не просто провести тренировку, а помочь укрепить здоровье, развить физические качества и добиться результата безопасно и эффективно. Что вы получите: ✅ Индивидуальный подход к каждому. ✅ Развитие силы, выносливости, координации и гибкости. ✅ Постановку правильной техники упражнений. ✅ Контроль дисциплины и мотивации. ✅ Регулярное отслеживание физических показателей и прогресса. ✅ Профилактику травм и формирование здоровых двигательных привычек. Детские и подростковые группы (10–16 лет): • До 10 человек в группе. • 4 тренировки в неделю. • Общая физическая подготовка, укрепление осанки, развитие спортивных навыков и подготовка к любым видам спорта. Фитнес-центр «35 Минут», ул. Алихана Бокейхана, 16/3. 📲 WhatsApp/TG: +7 778 357 3610